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40代のおっさんが苦労せずに体脂肪率15%以下を目指す方法
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Step.1 自分の腹を見て痩せようと決意する
ある夏の日、いつものように小1の娘とお風呂に入っていると大変ショックなことを言われました。 担任の先生はプールのとき筋肉マッチョでかっこいいよ、パパのお腹はデブデブだね(笑) 妻に太ったと言われても何も感じませんが、娘に言われるとショックで...
2024-12-16
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